親が美味しそうに食べて見せるなど、きっかけを作ってあげることも重要です。
一口でも食べられたら、褒めてあげましょう。
一度食べられれば自信になります。
そうすれば可能性は膨らんでいくでしょう。

また、その食事についでです。
まず、朝ごはんの習慣をつけましょう。
これは大人になっても大きいものです。
子育てとして躾けておければ大きな財産となります。

そしてその食事を家族皆で、一緒に食べるということを心がけましょう。
食卓は家族の基本となるものです。
コミュニケーションの場となります。
それは他の様々なストレスへの抑制作用となることも期待できます。
子育てとして子供に伝える重要なことの一つです。

早い時間に寝かしつけるためには、まず日中身体を目いっぱい使って遊ばせましょう。
このとき身体だけでなく、頭を使った遊びをさせる事が重要です。
脳を刺激されることで、全身が心地良い疲れを得なす。
疲れこそがなんと言っても眠りを誘うのです。

疲れているはずなのに、なかなか寝てくれない、という場合もあるでしょう。
そうしたときは、寝る前の行動が大きくものを言います。
まずゲームなどをしていたり、テレビを見ることは止めましょう。
これらは興奮しやすいものなので、眠りを妨げかねません。
絵本を読んだり、お話をしたりしてゆったりとした気分になるようにしてあげましょう。

子供にとって、眠りに入ることは心細く不安を誘うことがよくあります。
こうしたときは親が傍に居てくれるととても安心します。
親のほうも一日の子育てがようやく終われそうなときです。
早く寝付かないと苛々して、ストレスの元になってしまいかねません。
その後には自分の時間が持てると、心待ちにしていることも少なからずあります。
そんな焦燥を子供は敏感に感じ取ってしまうので、親の方もゆったりした気持ちになるよう心がけましょう。

もちろん最初から文字、というのはいきなりすぎます。
ですから絵本から入ってみましょう。
お話というのは子供の世界を広げます。
それだけでなく、親子で同じ世界を共有することも出来ます。
親にとっても、普段ストレスを感じる子育てに、安らぎや安心を見出す機会でもあります。

子供にとっては、読み手である親の「生の声」を聞くことが出来る機会です。
声や言葉に直に触れることは、子供の発育にとても重要です。
多くの言葉を親の声によって与えられることで、その言葉への理解も深まります。
それだけでなく、感性やコミュニケーション能力も高まっていくのです。

文字を読む、ということを意識せず、絵を見ながら子供と話すようにして読み聞かせましょう。
物語の内容を理解できるようになるのは、だいたい５,６歳だろうと言われています。
お昼寝や、夜寝付く前などがいいでしょう。

そしてあまり小さなうちから焦って読み聞かせをすることはありません。
ことにまだ0歳児では絵本は読んでもらうというより破いて遊ぶものです。
急ぐあまりどちらにとってもストレスになっては、子育ての楽しみも減ってしまいます。

その上で、ペットを飼うなんてとんでもない、と思う方もおられるでしょう。
ことに共働きの家庭ではその手間はとても惜しまれるものです。
けれど、子育てにおいてペットしかもたらせられないものもあります。

何より大きいものは「死」です。
これを理解するのは容易なことではありません。
既に日本では日常的なものではありません。
また日常的にはなってはもらいたくないものです。
それでなくとも少子高齢化が深刻な日本では、老人すら子供にとってはある種遠い存在になりつつあります。

そして「死」が理解できないことには「生」もまた理解できません。
命の尊さと言われても、それが何かを理解するには必ず愛情をもっているものの死――それも自分たちより確実に早く訪れるもの――が必要なのです。

他にもペットと接する利点はあります。
まず動物は言葉を話すことが出来ません。
そのため相手の気持ちを理解しようと自分から動かなくてはなりません。
結果として子供にコミュニケーション能力を身につけさせる事になります。
また、ペットを通じて他の人との会話の機会を自然と得られることにもなります。

ペットは手間もかかりますが、子育てとして大事なことを子供に伝えることができる存在でもあるのです。

けれどこれは子育てとしては、しない方がいいことです。
人間は学習する存在です。
そしてそれ以外に成長する術を持ちません。
そしてそのもっとも良い機会が失敗することなのです。
失敗してがっかりしたり、悔しい想いをすることこそが自分を向上させようと言うやる気の源になるのです。

何より子供は失敗する存在です。
ですから初めは失敗を怖がりません。
ところが親が先に手出しをして、失敗を避けさせてしまうと、大きくなるにつれ失敗を恐れるようになります。
こうなると打たれ弱くなり、些細なことで挫けるようになってしまいます。

逆に失敗を多く経験している子供は、打たれ強いものです。
失敗はすでに当たり前のこととなっているので、いちいちくよくよしませんし、落ち込まない子になります。
自分で決断を下せるようにもなり、上手く育てばリーダーシップも持つようになります。

もちろんそうした子になるには、親の子育てが必要です。
失敗をストレスと感じさせないよう、また自分もストレスと感じないようにしておかなければなりません。
そして自分自身の失敗を見せることも必要です。
その上で、失敗を克服したり、逆に成功に変えたりする姿を見せてあげましょう。

そうすれば子供自身の成長を促してあげられるでしょう。

「子供」は「大人」になるための準備期間でもなければ、投資期間でもない。
子供と言う今の時間を生きる存在だ。
その時間に如何に宝物を得られるかだ。
子供は所詮つまらない大人になるしかない存在だ。

多少引用としては意味に誤差が出ているとは思いますが、よくこういった発言を為されていたと思います。
子供たちを愛し、その生に真摯に想いを馳せられているかを感じ取れる発言だと思っています。
何より創ってきた映画に、それは如実に表れてもいます。
もちろん違う捕らえ方をされる人もいるのでしょうけれど。

宮崎駿監督ご自身の子育てに関してのいろいろな考えを、その著作の中に提示しています。
その一つに子供にある種のストレスを与えることが必要だと言われています。
具体的に何かというと、入ってはいけない「聖域」を作ること、だそうです。
ストレスと言うと一般的には悪役ですし、それが普通でもありますが、必要なストレスと言うものも存在します。
期待や希望もストレスの一種と言っても良いと思います。
この例もその一つ。

入ってはいけない場所は自然と子供の中に心の闇を作るものだ、と宮崎駿監督は著されていました。
見えない空間にこそ想像力を働かせ、それこそが子供の心を豊かにするのだ、と。

子育てとして試してみたいことの一つではないかと、ここに紹介します。

子供はまだ成長途中の存在です。
子育てで大切なのは、未熟な子供の身体機能も育ててあげることです。
体温調節機能もその一つ。
昔より冷暖房の機器の発達で新陳代謝能力が落ちているといわれています。
また内蔵や脳細胞神経の発達も遅らせてしまうのです。
何より厚着をすると動きにくくなり、運動量が落ちてしまいます。

運動は子供の成長にとってとても重要です。
それを促進するためにも、動きの妨げにならないよう、また脳や体の発達のためにも薄着が良いと言われます。
もちろん、寒いと思っているようならば、我慢するのはよくありません。
震えていたり、唇の色が悪いときには１枚羽織らせてあげましょう。
ですがあまり着膨れすぎないようにしましょう。
そもそも子供は風の子と言います。
運動量が大人とは異なり、多い方が望ましいのです。

あまりに薄着にしすぎると風邪をひくのでは、という心配もあるかもしれません。
けれど、むしろ厚着に慣れてしまっている場合の方が、その可能性が強いのです。
理由は体温調節機能の低下です。
寒暖の差に対応できなくなっているためです。

加えて服装にあまりに気を配るのも、親にとってストレスとなります。
そして、いろいろ言われ過ぎれば子供にとってもストレスです。
自分で判断するよう促すことも、大切な子育ての一つです。
まず親が手本を見せて脱ぎ着しましょう。

自尊心とは己を肯定する感情です。
自分自身を信じられる感覚と言ってもいいでしょう。
自分を認め、積極的に生きていく活力となるものです。
そのため、「切れる」ことをさせないと言われているのです。

とは言え、躾とは大変な大仕事です。
繰り返し注意をし、規則を内在化させるという永続的な根気の必要なものです。
子育てはそのためのストレスと言っても過言ではないほどです。
その中で、子供が自分の力を信じられる、努力出来るよう育てなければなりません。

そのために、子供の様子をよく観察し、子供の話を聴き、子供を肯定的に受け入れてあげる必要があるのです。
それを躾に活かす様にしましょう。

躾は飴と鞭が必要です。
鞭である叱り方にはいっそうの注意が必要です。
謝らせることを目的にしてはいけません。
そればかりに傾向が傾きすぎると自己否定や自責感情ばかりが育ってしまいます。
下手をすれば己を卑しめるようになってしまうのです。

子供は何時までも親の「子育て」の中には居られません。
巣立たせるための子育てを心がけましょう。

そこで、小さい時から少しずつでも掃除をやらせてみてはどうでしょう。
初めのうちは要領が悪かったりしてストレスとなってしまうかもしれませんが、子育てとして身の回りのことくらい躾けたいものです。
それにお手伝いをしてくれるようになれば、自然と親のストレスも減っていくものです。

それにはまず、年齢に応じてできそうなことからやらせましょう。
兄や姉はちょっと高度にしてみるなど、下の子がいる子には差をつけてみると俄然張り切ってくれます。
そしてその内容は、短時間でできるものであることです。
大切なのは達成感を味わってもらうことです。
うまくいけば「次は？」とさらにやる気になってくれます。

そしてやるべきことは、具体的に伝えましょう。
何をどうするのかを例を挙げて説明しましょう。
ただ「片付けなさい」と言われてもどうすれば良いのかは、初めはわからないものです。
まずはいろいろと言ったりせず、一つのことに絞って覚えてもらいましょう。
それが身に付くまでは、継続して取り組ませてみましょう。

重要なのは失敗しても怒ったり、がっかりしたりしないことです。
一緒にやってみる、という感覚が大事です。
そして上手くいったら大げさなくらい褒めてあげましょう。
なんと言っても褒めることはやる気の源になるからです。

まずはそんなイメージを作らせないよう、親の方が落ち着いて見ましょう。
そして、遊びの内に片付けを含ませてしまいましょう。
遊びとセットとして、子供には片付けを覚えさせるようにすれば、成功です。
最初は片付けの意味もイメージもないのです。
ですから片付けを楽しいものと思うように条件付けをしてみてください。

子供はたいていの場合「今」を楽しんでします。
そこへ「次」への期待を持たせてあげるのです。
もっと遊びたがるときは、無理に止めさせず、その気持ちを受け止めてあげましょう。
そうした上で「一緒に片付ける？」とか「もうちょっとだけ遊んだら、お片づけする？」などと言う風に促して見ましょう。
このとき重要なのは納得感を持たせることです。

子供の言い分を聞かずに叱らないようにしましょう。
話も聞かず、頭ごなしでは子供をいじけさせてしまいます。
自分なりの行動を説明させて、どこがいけないかを分からせるためにも、必ず話を聞きましょう。

いつまでもくどくど叱り続けるのは止めましょう。
これでは返って子供に親の意図するものが伝わりません。
怒られているだけという記憶しか残さなくなってしまうのです。
その所為で伝えたい内容が頭に残らない結果となってしまいます。

現在叱っている内容に、過去のものを加えて叱るのは止めましょう。
これはかなり多いことです。
終わってしまったことでもあり、そのことで叱られてもいるはずです。
なのに何度も繰り返すのは、意味のないことですし、何より子供が嫌な想いをするだけです。

比べて叱らないようにしてください。
子供にひがみを植え付けるだけです。
また比べる対象にされた子を嫌うようにもなってしまいます。

両親そろって叱るのもよくありません。
子供を追い詰めてしまいます。
片方の親がフォローに回ることで、逃げ場を作ってあげましょう。

これらのことを注意してみてください。
すこしは、叱るときのストレスが軽減するかもしれません。

大切なのは感情的にならないこと。
怒りに任せて怒鳴りつけては怯えさせるだけです。
これはある意味とても難しいことです。
子供の行動にストレスを感じていても、発散の対象にしてはいけません。
そして、子供と目を合わせ、好きだからこそ叱っていることを伝えるようにしましょう。

また叱られているのはなぜなのかを理解させなくてはなりません。
そのためにはきちんと理由を説明しましょう。
してはいけないことには必ず理由があります。
それを理解させなくて、行動を制限することはできません。

そして子ども自身の言葉で反省を促すことが大切です。
子供なりの考え方を示させることが必要です。
その場合にはそのこと自体は褒めていいことです。
そしてその考え方が、間違っていたとしても即座に否定しないことです。
他の考え方、見方があることも教えていく事が重要です。

後は叱ったあとのことです。
必ず気持ちを切り替えるようにしてあげましょう。

けれど普段の生活の中にも「お父さん」の存在が子供たちにとって感じられるかどうか、というのも子供たちの成長には大きなものです。
「お母さん」だけでなく「お父さん」も子供たちの中に作ってあげましょう。

とは言え、仕事でなかなか子供たちと関われないことも事実です。
けれどそれを言い訳にしないことです。
ぐずぐずしていると、子供たちにとっての日常に「お父さん」はお客さんと言うイメージができてしまい、信頼関係が築けないままになってしまうのです。
そんな中でいざ接しようとしても、どちらにとってもストレスになるだけ――となっては辛いだけです。

これにはお母さんの手助けも必要です。
普段から「お父さん」を話題にだすようにしておいて貰うだけでもずいぶん違います。
そのためにも夫婦のコミュニケーションは重要です。

男だからと子育てをしないなんて、ちょっともったいないです。
積極的に子供たちと接する時間を持つようにしてみましょう。
例えば食事を一緒にとるなども大切なことです。
それに料理が出来なくとも、配膳や後片付けを子供たちと一緒に手伝ってみてはどうでしょう。
母親の助けにもなりますし、これだけでも、充分な躾になります。
なにより子供たちとの信頼関係も築けます。
お父さんとして子育てを楽しみましょう。

このうつ状態が原因で虐待に発展してしまう可能性もあります。
マタニティブルーの主原因はホルモンバランスの変化です。
情緒不安定な時期が産後２,３日目から続き、だいたい１週間ほどで自然と治まります。
けれど産後うつのばあいは、２週間ほど症状が出ると言います。
また、産後うつの発症は、マタニティブルーになった人が、ならなかった人の４倍にもなるといいます。
症状は普通のうつ状態と同じです。
きちんと治療を受ければ直るものですので、まずは一人で思い悩まないことです。

一般にストレスは外的要因によって蓄積されます。
けれど妊娠から出産、産後にかかるストレスは女性体内のホルモンバランスの影響が大きいのです。
もちろん他にも出産や子育てへの不安といった外的要因も関係しています。
その場合の夫の対処法をご紹介します。

まずは妊娠うつと呼ばれる時期です。
産前うつとも言います。
妊娠初期に起こるもので、ホルモンバランスのほか悪阻などの症状が出て、とにかく苛々するケースが多いのです。
これは、期間はわずかなので、夫としてはがっちり受け止めるしかありません。
忍耐の一言です。

そして出産直後のマタニティブルーです。
一般的にピークは産後２,３日目で、一ヶ月で終わると言われています。
女性ホルモンの急激な減少によるもので、とにかく情緒不安定です。
人によって表れる症状は様々です。
肉体的にも精神的にも疲労した状態なのです。
産後一週間後のころ、お祝いのための魚の血のついた包丁を見ただけで、精神を病んでしまった女性も存在します。
夫にとっては全く理解しがたいことでしょうが、妻が最も頼りにしたいのは夫です。
妻の変化を受け止め、コミュニケーションをとるなど、悩みや不安が増大しないようにしてあげてください。